Daniela Bochnia

"Pesquisas da Organização Mundial da Saúde, de Harvard e do American College of Lifestyle Medicine mostram que mais de 70% dos resultados em saúde dependem da sua rotina."

Meu trabalho é ajudar pessoas e equipes a transformarem hábitos de forma consistente, integrando escolhas mais saudáveis,  regulação emocional, rotina diária para construir saúde a longo prazo.
Ambientes onde os colaboradores são cuidados apresentam menos faltas, maior engajamento e profissionais mais satisfeitos.

Saúde integrativa, Saúde Mental, através de práticas de atenção plena e orientação para mudança de hábitos são parte do meu dia a dia em minha atuação como Terapeuta no campo da Saúde integral. Meus pilares de base são: Ayurveda, Mindfulness e Nutrição Consciente (Mindful Eating), e recentemente concluí a certificação NR-1.

Nos atendimentos individuais e nos programas em grupo, conduzo processos de reconexão com os sinais do corpo, autorregulação emocional e mudança de hábitos, sempre com uma abordagem prática, sensível e baseada em evidências do Mindfulness e do Ayurveda.